Quels sont les pré-requis pour faire la formation des Joyaux de l'artiste zen et créAtive ?
Il n'en existe aucun, ce travail s’adresse à toutes et tous quelque soit l’activité pratiquée l’âge et la forme physique, artiste professionnel ou pas. Elle est donc pour tout public quel qu’en soit le niveau et l'âge. Cette méthodologie est basée sur la douceur, le bonheur de ressentir et sur la bonne volonté de chacun et de chacune .
La confiance réciproque entre le formateur et les apprenants permet d’acquérir des compétences naturellement, ces soft-skills nécessaires pour réussir sa vie personnelle et professionnelle, tout en étant en pleine forme.
Le Still point et le ground 0 :
La gestion du stress est trop souvent et malheureusement la source de tous les maux que nous rencontrons. Les artistes, les sportifs, les élèves, les étudiants, les personnes en quête de bien être physique et moral, les personnes en situation de handicap, les personnes à mobilité réduite, les apprenants, les aidants, tout ce petit monde subit dans l'ensemble une pression contre nature et contre productive et mortifère.
Le temps notre meilleur ami pour se connaître se reconnaître et enfin être.
Voici quelques outils et moyens de la formation des JA, les joyaux de l'artiste zen et créAtif.
OUTILS 1 : Perception et exploration des volumes d’air de la connaissance interne du corps humain dans un différentiel de sensations/émotion.
Libérer et maîtriser son souffle interne et externe par la reconnaissance de ses perceptions
Travail sur l'équilibre postural ( posture mentale, psychique, vibratoire et énergétique)
Acquérir les techniques d'amplifications vocales
OUTILS 2 : Chant et Corps ouverture optimale du corps et de la voix extériorisée, parlée, chantée.
Dynamiser le chemin du souffle
Développer l'intuition du chant
Le mouvement théâtralisé
OUTILS 3 : Travail de parcours sur soi et sur la libération de l’imaginaire.
Élargir ses représentations de soi, de l’autre, de l’environnement par un corps et une esprit engagé, habité.
Reconnaître et aimer sa voix
OUTILS 4 : L'écriture vocale musicale sans concession.
Travail sur la présence à soi et l’estime de soi
L’écriture créative organique
Finaliser son écriture vers son alignement artistique, poétique et musical
Développer son pouvoir d'attraction , l'instant présent
S'approprier son espace scénique.
En vous souhaitant une belle journée.
Natacha Belem
« La respiration est à la base de tout »