Quels sont les formations en communication ?
Notre proposition "être l'acteur de son propre changement"
Nos formations sont toutes axées sur la communication par l'écoute active, l'apprentissage de la maîtrise et l'affirmation de soi
au niveau comportemental nous travaillons sur le Stress, lagestion des émotions et du temps, des idées, et sur notre créativité
au niveau fonctionnel nous travaillons sur la Négociation, manager ses équipes, gérer les situations impromptues et risquées (réservé au manager de projets)
Encore très marginales l'utilisation des techniques de nos formations telles que : la Voix & Corps, pour un geste vocal et une écriture libératrice nous renvoie à des exercices personnalisés et adaptés aux difficultés que chacun rencontre dans la vie.
Ces formations sont conçues pour cultiver son originalité dans la collectivité , c'est une façon extraordinaire de réveler et de développer sa créativité et sa capacité à écouter, accepter l'autre et être flexible en équipe.
L'approche des formations en communications est une approche globale de remise en forme
Un entrainement préalable, fait d'une quantité infinie d'exercices ludiques, progressifs et variés qui permettent de progresser de façon spectaculaire dans les domaines comme : L'écoute, la confiance en soi, la créativité, la prise de parole en public, la gestion du stress et le fonctionnement en équipe
L'idée de ces formations n'est pas de s'opposer, mais de construire ensemble en misant sur la disponibilité et le respect réciproques de tous les participants.
L'impact de ces techniques inovantes dans la formation professionnelle bien que récente n'en est pas moins spectaculaire.
La gestion du stress est trop souvent et malheureusement la source de tous les maux que nous rencontrons. Les artistes, les sportifs, les élèves, les étudiants, les personnes en quête de bien être physique et moral, les personnes en situation de handicap, les personnes à mobilité réduite, les apprenants, les aidants, tout ce petit monde subit dans l'ensemble une pression contre nature et contre productive et mortifère.
"Le temps notre meilleur ami pour se connaître se reconnaître et enfin être."
Voici quelques outils et moyens de nos formations zen et créatives.
Comment intégrer et prendre en considération les nouvelles sociabilités (solidarités mécanique et organique de l’électronique au numérique en passant par l’énergétique).
Comment illustrer la diversité des liens qui relient les individus au sein de différents groupes sociaux (Familles, univers professionnels associations réseaux collège..)
Préparation à l'oral (examens-concours-entretiens d'embauche- perfectionnement et langues étrangères Anglais)
Des outils artistiques interdisciplinaires et un développement assurément personnel.
4 formations possibles à combiner
Module de base
Formation n°1 : L’écoute de soi et sa présence à soi
Objectifs :
Réapprendre les base de la communication interpersonnelle, par les techniques de l'écoute active
Explorer et Connaître ses capacités physiologiques vocales et corporelles
Contenus :
Alignement et ancrage :
Gestion mental du geste vocal
Gestion du souffle
Développement de sa capacité d'intégration de l’information kinesthésique à l'information énergétique
Perfectionnement Niveau 2 : Réservé au public ayant suivi le module de base
Formation n° 2 : Gestion du Stress
Objectifs :
S'affirmer et oser par la prise de risque ludique, lutter contre la réflexion
Mieux se percevoir S’entendre et se faire entendre
Gérer ses émotions
Optimiser ses défauts en faire des atouts
Accepter le jugement des autres
Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, se renouveller, se dépasser
Contenus :
Travail sur les biorythmes de nature physique, émotionnelle et intellectuelle
Étude et Extériorisation du son, des rythmes
Théâtralisation, techniques de l'impro permettent un travail en profondeur sur son propre comportement
acquises sans contrainte au cours d'exercices réalisés en petits groupes elles visent à
faciliter la maîtrise pour chacun de son comportement en toutes circonstances.
Formation n° 3 : Créativité / Augmenter le potentiel créatif
Objectifs :
Libérer les blocages, prendre confiance en soi
Développer l'écriture intuitive et créative Transformer l'expression de soi.
Apprendre à construire à partir de rien et/ou en intégrant toutes les propositions
Retrouver les plaisirs d’être en s’appuyant sur le jeu
Contenus :
Travail sur les sens mémoires et mémoires affectives et sensorielles
Travail sur l’imaginaire et le jeu avec l’étude d’un abécédaire organique et ré et re-créatif
Apprentissage des techniques d'écriture coprporelle et vocales
Travail scénique, le jeu de scène
Formation n° 4 : Oser et partager à son public de manière authentique.
Objectifs :
Augmenter la confiance en soi en trouvant sa cohérence, sa congruence et sa résilience
Faire face et gérer les situations stressantes liées à l’expression
Savoir s’adapter et rebondir, se recentrer en une seconde et être capable donner le meilleur de soi
Susciter l'enthousiasme, amplifier le phénomène de l'écoute
Fédérer un groupe et être fier de soi.
Contenus :
Gestion des émotions
Travail sur l’estime de soi et les émotions négatives, le déni
Gestion du trac
Travail sur l’alignement, les connexions et les valeurs profondes
Joie, curiosité, envie participative, travail sur son handicap 1er
Exercices d’adaptation aux changements de situations à travers le corps la voix
Alignement entre l’espace intérieur l’espace des émotions et l’espace extérieur le monde immédiat
Formation n° 5 : Négociation
Objectifs :
Partie intégrante de la rhétorique
En position tranquille d'écoute et d'observation, le négociateur est celui qui sait faire passer au bon moment les propositions qui cadreront le mieux avec les objectifs à atteindre. Cette sérénité est celle du performeur ccomédien artiste maître de lui et de ses arguments qui sait obtenir satisfaction sans froisser ses interlocuteurs.
Contenus :
Apprendre à participer à un débat, animer une réunion
Stratégie :
Savoir définir ses objectifs (priorités, seuils limites, lâcher prise) Connaître sa marge d'autonomie, l'assumer pleinement
Tactique :
Savoir observer (les autres, la hiérarchie, comportements)
Savoir se définir (rôle), se contrrôler (émotions), prendre du recul
Savoir se situer (positionnement, environnemet, perturbations)
Savoir construire son argumentation, intégration du "oui" de l'impro
Savoir anticiper les objections et le réfutations
Savoir reformuler, synthétiser
Savoir conclure
Quels sont les prérequis ?
Ces formations s’adressent à toutes personnes ayant envie de libérer le souffle par la voix et engagement du corps et ayant envie de s’initier à la scène à l'écriture personnelle.
Chacune de nos formations propose en alternance les temps de travail en individuel, en petit groupe et en collectif.
Il n'en existe aucun, ce travail s’adresse à toutes et tous quelque soit l’activité pratiquée l’âge et la forme physique, artiste professionnel ou pas. Elle est donc pour tout public quel qu’en soit le niveau et l'âge. Cette méthodologie est basée sur la douceur, le bonheur de ressentir et sur la bonne volonté de chacun et de chacune .
La confiance réciproque entre le formateur et les apprenants permet d’acquérir des compétences naturellement, ces soft-skills nécessaires pour réussir sa vie personnelle et professionnelle, tout en étant en pleine forme.
Le lieu de la formation : Le lieu est à confirmer avec l'entreprise.
Le matériel selon les formations : Tapis de sol et couvertures petits coussins, une sono si mise à disposition
Tenue : Souple à décontractée est conseillée pour chacun des participants
Les modalités pédagogiques :
Remise d'un support pédagogique
Tests et exposés d'un Q/R et Livret de progression donné en milieu et fin de parcours.
Par atelier compter une durée d'un minimum de une heure trente à un maximum de deux heures trente.
La durée du stage pour une formation est à définir entre les partenaires selon les besoins et les possibilités de la structure accueillante.
Le nombre de participants est d'un minimum de 4 et un maximum de 12 personnes.
Exemple d’un programme sur un week-end le matin de 9h30 à 12h30 et l'après-midi de 13h30 à 16h30
Introduction auto-évaluation apprentissage le matin et l’après-midi
Mobiliser son énergie, résiliences et désirs de jeu/je
Les plus de nos formations :
Notre pédagogie est basée sur la pratique et le ressenti corporel et vocal par une appropriation de techniques praticopratiques et ludiques.
Les formations sont créatives et uniques en leur genre : Faîte pour tous ceux qui veulent changer le monde autour d’eux tout en sentant en accord avec leur chemin de vie.
Les participants construisent chacun à son rythme un espace de confiance agréable sécurisant pour :
- Explorer et conscientiser de nouvelles perceptions internes
- Se Libérer des limitations et des conditionnements
- Être à la source de leur propre inspiration
- Augmenter leur potentiel créatif
A la fois joyeux et exigeant, les formations en communications sont stimulantes ils permettent de découvrir à la fois l'imprévisible, l'incertitude par la souplesse, flexibilité, réactivité.
Apprendre et samuser ne sont pas antagonistes en matière de pédagogie, le travail en improvistion ( improvisations théâtrales ) hors de la réalité permet de se dépsser sans crainte du regard de l'autre et de progresser en se faisant plaisir, l'art de la déléégation impose des rêgles précise dans lesquelles chacun assume pleinement sa responsabilité, la vraie prise de risque....
Méthodes pédagogiques issues de :
L'improvisation et forum théâtre
Techniques méditatives zen, méditation du Merkaba, Marche Quin In du zen
Appuis kinesthésiques visuels internes avec imageries mentales comme les visualisations et les cartographies internes
Méthodes M.Feldenkrais
Danse Gogong liée au Tai shi shuan et au Gigung.
Techniques de chant tibétain et indiennes
Yoga du son, Yoga du rire
Techniques de phonie de la paille de Benoît Amy de la Bretèque
Physiologie et psychologie de la voix
Approches liées aux mantras et au chant diphonique
Chant Intuitif de groupe en Circles songs
Chant Go gong liée au Tai shi shuan et au Gigung.
Méthodes théâtrales :
Gromelot, Djibreech
Jeux en miroirs
Techniques de l’acteur Actor-studio
Techniques organiques de J.Grotowski et de S. Molik
Théâtre organique rythme et expressivité du corps par l'imaginaire organique
L'intervenante de la compagnie Ribosome :
Natacha Belem a un parcours axé sur la pratique du théâtre, du chant, de la danse et de l'écriture
ainsi qu'une longue expérience dans l'animation d'ateliers pour tous les ages et de coaching corporel et vocal en individuel, en groupe en ligne et en présentiel.
Possibilité de cours particuliers avec Natacha Belem qui anime des ateliers et formations corps voix création depuis 2010.
Dans ce travail de coaching individualisé et personnalisé , vous cheminerez vers une libéreration du jugement esthétique à la faveur d’une écoute de soi et d’une création authentique. En développant l’autonomie, l’unité intérieure et la créativité, il devient possible de se reconnecter à soi avec davantage de clarté, de paix et de joie.
Venez expérimenter cette méthode originale et offrez vous les clés de ce renouveau.
TARIFS UNITAIRES :
-
Atelier de 1h : 60 €
-
Atelier de 2 heures : 80 €
Entre art, souffle et thérapie
"Rétrograder nos vitesses, ce n'est pas arrêter le temps mais savoir le ralentir !"
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